白癜风在生活中很常见，白癜风的发生给患者的正常生活造成了一定的困扰。同时这种疾病比较特殊，在疾病康复之后仍然有可能导致白斑出现复发的现象。那么，降低白癜风复发的方法有哪些呢?》》》哪些因素会导致白癜风的复发

　　1、注意防晒

　　白癜风发生在上半身的患者，患者需要注意睡眠的时间，然而对于头部、面部患有白癜风的人群枕头宜低些好。另外也要注意内衣、内裤、皮带不宜过紧。由于很多白癜风病人就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致。应尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风。另外一些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。

　　2、适度锻炼

　　适当的锻炼是必要的，白癜风患者要结合白斑所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。长期运动可以促进人体荷尔蒙的分泌提高免疫力。但是要注意运动的强度，过量的运动会使免疫力暂时低下。

　　3、遵守医嘱

　　按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与主治医生保持联系，以便积极、正确处理。

　　4、日常心态

　　白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。

　　预防白癜风疾病复发的方法有很多，对于白癜风患者来说，在疾病康复之后， 重要的是要保持乐观开朗的情绪，情绪也是诱发白斑出现复发的一个重要因素，所以白癜风患者在疾病康复之后，一定要做好多方面的护理工作，避免疾病的发生。