白癜风发病是由于黑色素缺失所导致的，治疗白癜风的关键就是黑色素的恢复。除了接受正规的治疗之外，也通过饮食来直接或间接地补充黑色素。那么，有白癜风吃什么补黑色素比较快?

　　1、食用富含黑色素的食物

　　黑色素的直接补充，就是通过食用一些富含有黑色素的食品来达到直接补充黑色素的目的，比如黑颜色的食品，我们所说的吃啥补啥，就是这个道理。

　　黑色食品是指含有天然黑色素的动植物食品，主要指两个方面一是黑颜色的食品;二是粗纤维含量较高的食品。常见的黑色食品有黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡等。

　　2、补充合成黑色素所需的原料

　　间接补充黑色素，是指通过补充黑色素合成过程中所需的中间物质，以保证黑色素的合成过程顺利进行，从而达到补充黑色素的目的。酪氨酸和铜元素是两个重要因素。酪氨酸是制造黑色素的主要原料，而铜元素合成黑色素所需催化剂酪氨酸酶的重要组成成分。因此，白癜风患者可适量食用一些富含氨基酸和铜元素的食物。>>>怎么看白癜风处是否出现了黑色素?

　　常见的富含蛋白质和氨基酸的食物有牛肉、猪肉等瘦肉、动物肝脏、蛋、奶、海带、豆类食品，以及萝卜、茄子、苹果、茄子、黑枣等各种蔬菜和水果，特别是那些富含铜、锌等微量元素比较丰富的食物应该多吃。

　　3、患者的饮食禁忌

　　患者饮食需进口，不能喝酒，抽烟，熬夜，辣椒，碳酸饮料，酸奶，酸性食物，虾，螃蟹。富含维生素C的食物，主要是水果，蔬菜中不要吃西红柿，白萝卜，香菜等等。(白癜风的护理还需要注意哪些?点击咨询)

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