很多白癜风患者都不愿意与人接触，所以大多数都在家怕出门运动。其实白癜风患者应当进行适当的运动和锻炼，因为运动特别是户外运动，对病情的稳定和康复有很多的好处。但是白癜风患者在锻炼期间需要注意以下问题

　　1.地点与时间的选择

　　锻炼的地点好可以是室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于精神心理的调节。》》》白癜风不及时治疗会有什么严重后果?

　　2.运动量合理安排

　　运动量的多少要因人而异。刚开始的时候应该小量运动热身，等到适应之后再逐渐加量。不过具体的情况还是需要因人而异。前提是运动过后比较容易恢复，没有不适感。》》》白癜风能喝果汁吗

　　3.注意气候

　　白癜风患者锻炼身体是很有必要的，但在运动的时候也要特别注意外界气候的变化，如果天气比较冷的话，就应该多穿一点衣服保暖;如果天气不好，比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候好不要做户外运动;如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作，避免阳光直射。

　　温馨提醒白癜风的危害比较大，因此，患上白癜风后要及时到正规的医院，采用科学的治疗方法，坚持治疗，日常生活中要注意护理，多做有利于疾病康复的事情，希望患者能够重视起来，争取早日摆脱白癜风的困扰。