白癜风是由于黑色素的缺失而引起的皮肤性疾病，治疗难度大，近年来发病率越来越高，越来越引起人们的关注。白癜风除了专业治疗外，心理治疗也是很重要的，因此，治疗白癜风时自我调节心理很关键。

　　石家庄远大白癜风医院医师说白癜风患者心理自我调节的方法有以下几种

　　1.注意力转移法

　　白癜风患者不要总想着自己与别人有什么不一样，努力发展自己的兴趣爱好，把消极情绪转移到积极工作中，与同事和睦相处，营造一个幽默欢快的氛围。

　　2.释放法心理疗法

　　患者有什么不开心的事情不要憋在心理，找个人倾诉下，或在找个人聊会儿天，加一些交友网站，也可以到室外空旷的地方大声喊出来，从而达到松弛神经功能的目的。

　　3.白癜风患者的自我控制

　　多参加一些娱乐活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

　　4.白癜风患者的心理暗示

　　心理暗示是可以影响人的情绪的，经常读一些积极的文章，暗示自己白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病。用积极的语言,来控制与调节情绪。推荐文章成人白癜风患者护理常识有哪些?

　　温馨提示白癜风是一种慢性皮肤病，要趁早治疗，否则会加大治疗难度，增加治疗费用。另外白癜风的治疗因人而异，切勿听信偏方治疗，造成不必要的麻烦。如果您还有疑问，可以点击石家庄远大白癜风医院在线医师或登录网站寻找答案。