食疗是一种很有效的疗法，但并不是所有的病都能通过食疗来治疗，但作为辅助治疗是非常不错的选择，这也算是后期护理的一个重要环节。我们都知道白癜风是由于局部黑色素脱失而引起的，所以很多的白癜风患者开始找一些含有黑色素多的食物去吃，以此来帮助白癜风的康复。

　　有一个白癜风患者给我留言道，医生，我现在正处于白癜风的治疗康复中，我想通过食物来辅助一下，现在什么食物含有黑色素比较多，给我推荐一下。

　　其实很多人都像这位患者一样在找一些能辅助治疗的食物，其实这里有一个错误的概念，其实食物中不会直接含有黑色素，其实我们找的食物应该是含有酪氨酸的成分，酪氨酸是合成黑色素的一个必备物质，而酪氨酸又需要铜元素，锌元素等这样的金属元素参与，所以我们应该多找一些还有酪氨酸和铜元素，锌元素这样的食物来食用，让他们参与合成黑色素。

　　什么食物能参与黑色素合成呢?

　　其实参与黑色素合成的食物有一类非常好识别，那就是长的比较黑的就行。像黑米、黑豆、黑木耳、乌梅、海参、酱油、乌贼墨汁，茄子、黑芝麻等。还有就是豆类食品和动物的内脏。这些食物都有助于白癜风的恢复。

　　什么食物不能吃?

　　白癜风也有一些忌口的食物，像辛辣刺激的食物(大蒜、辣椒、酒类)。还有海鲜类的不宜多吃。后是含有维生素C的食物，这些食物都不利于黑色素合成。

　　如果想要辅助白癜风康复，光吃含有酪氨酸就可以了，除此以外还有一些白癜风的基本调理

　　饮食习惯的调理

　　除了要补充全面的营养，还要按时的吃饭，不可以无节制无时间段的大吃或者不吃，这样都不利于白癜风的恢复，还会对胃造成一定的损伤。

　　运动调理

　　生命在于运动，一个喜欢运动的人比不喜欢运动的人，得病几率要小，疾病恢复得快。所以每个星期至少保持在4天的时间运动，每次不低于20分钟。

　　心理调理

　　心理是引发白癜风的一个重要因素，不论是在为患白癜风前还是已经患上的，心理的压力和刺激比任何因素都重要，所以当白癜风患者心理有什么不痛快或压力时，要及时的释放出来。多接触下大自然，放松下心情，找朋友聊聊天等。

　　石家庄远大白癜风医院愿意在白癜风的治疗上助上一臂之力，我们尽自己大的可能帮患者快速的解除白癜风，在这祝愿所有白癜风患者早日康复。