增强患者自身免疫力的方法是什么

患者要注意调节自己的压力，压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

合理全面的饮食能提高人的免疫力，合理均街的营养是包括免疫系统在内的人体各个系统发挥正常功能的基本保证和物质篆础“绿色通道.。充足的背养可以维持免疫细胞的新陈代谢和免疫物质的合成，人体免疫力与蛋白质以及多种微营养素的“背养’是息息相关的.不吃早倪会使人体抵抗力下降。》》》外伤是导致白癜风的原因吗？还有什么因素？

情绪要保持好才能提高人的免疫力，人体免疫系统就像一个弹簧，适当地施乐会使其弹性更好;而如果长时间持续施压.其弹性就会大大降低.不同的心理状态可以提高或抑制免疫系统的功能.但是长期的慢性压力会削弱人体的免佼功能，让细胞老化得更快，后导致寿命缩短4-8年。（（治疗白癜风其实很轻松，从这里开始就好了））

经常锻炼身体能全面的提高免疫力，有氧运动是提高体质的有效方法，可许多人对有氧运动只有一个模糊概念。其实，人体中糖的分解代谢在氧供应充分的情况下， 终生成二氧化碳和水，而在氧供应不充分的情况下，即启动无氧代谢，生成乳酸中间产物，再在有氧的情况下，代谢成水和二氧化碳。》》》白癜风治疗关键点是什么？包括饮食吗？

患者不要选用刺激性比较强的沐浴液。沐浴液对皮肤造成伤害的例子在日常生活中有很多，医生建议 好不要使用刺激性较强的沐浴产品，沐浴液能够通过人的皮肤渗透到血液细胞中，进而破坏皮肤的免疫系统。